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一天,潘丽虹带着一位神秘人物来到山上,他中等个,额头布满皱纹,一身白色便服,走路很带劲,说话时夹带着凌厉的手势。机器僧正在养老院教授长寿药王孙思邈的“养生六字诀”,老谷子在一旁随机纠正一些学员的动作。
“预备式:成立正姿势站立,头正身直,双目微闭,下颏微微内收,沉肩垂肘,含胸拔背,就是使背部有一个向外的圆形,将来练出手臂的松沉劲后,会感觉手臂的外部和背部合起来有一个向外撑的圈。两脚相距与肩同宽,膝盖微屈,安静站立。
练六字诀讲究腹式呼吸,先呼后吸,呼气时发音。每个字念六遍:嘘——(护肝);呵--(补心);呼--(养脾);泗--(宜肺);吹--(强肾);嘻--(理三焦)。”
值班弟子上前通报后,老谷子让学员们休息一下,潘丽虹就领着神秘人物参见。“师父,这位就�
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